Lato w pełni, a tysiące Polaków większość czasu o tej porze roku spędza w biurze. Jak przetrzymać upały, jak nie ulec wakacyjnemu rozleniwieniu i jak zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie?
Lato to pora roku, w której wszelkie biurowe niedogodności podwójnie dają się nam we znaki. W takich chwilach większość z nas marzy, by biuro, w którym przebywamy miało wyższy standard.
„Dobrze zaprojektowane, nowoczesne biuro to miejsce, w którym nawet największe upały nie są straszne” – mówi Krzysztof Witkowski, inwestor FORUM 76, biura klasy A powstającego w Łodzi.
Mimo, że biura wysokiej klasy stają się coraz bardziej modne i popularne, większość Polaków pracuje w znacznie gorszych warunkach. Co zrobić, jeśli twoje biuro nie przypomina luksusowej rezydencji i upał porządnie daje się w nim we znaki?
W upalne dni organizm chłodzi się zwiększając parowanie. Dlatego niezwykle ważne jest, by na bieżąco uzupełniać płyny. Pij dużo wody, najlepiej mineralnej, która pomoże ci uzupełnić brakujące mikroelementy. Unikaj słodkich napojów, zwłaszcza gazowanych – dają złudny i krótkotrwały efekt orzeźwienia. Jeśli w biurze panuje więcej niż 28 stopni, pracodawca powinien zapewnić ci napoje w ilości zaspokajającej twoje potrzeby.
Babà jest pochodną ciasta rosnącego na naturalnych drożdżach, typowego dla polskiej tradycji ludowej. Uważa się że odmiana ta została wprowadzona na życzenie Gerolamo Baby, osiemnastowiecznego króla Neapolu, który był wielkim wielbicielem słodkości. »
Powiadom znajomego
Wersja do druku
Dodaj link
Kanal RSS
